Kuinka ja milloin käyttää aurinkovoidetta? Levitätkö aurinkorasvaa liian paljon, liian vähän, liian usein vai kenties liian harvoin? Entä käytätkö aurinkosuojaa vuoden ympäri vai vain auringon porottaessa kovimmillaan?
Kokosimme vinkit oikeaoppiseen aurinkorasvan käyttöön. Noudata seuraavia ohjeita maksimaalisen suojan takaamiseksi ja vältä ihon vauriot!
Välty ihon ennenaikaiselta vanhenemiselta- näin levität aurinkovoiteen kasvoille oikein.
Aurinkosuojatuotteet ovat tärkeä, elleivät jopa tärkein vaihe kasvojen hoitorutiinissa. Lähes 90% ihon ennenaikaisesta ikääntymisestä johtuu nimittäin yksinomaan auringosta!
On siis tärkeää, että käytät aurinkovoidetta viimeisenä askeleena ihonhoitorutiinissasi välttääksesi vahingot pitkällä aikavälillä.
Parhaan suojan auringolta saat, kun annostelet kämmensyrjällesi noin teelusikallisen verran voidetta, levität sen kauttaaltaan ja hellävaroen koko kasvojen iholle sekä kaulalle korvia unohtamatta. Tämän jälkeen voit lisätä meikkivoiteen joko SPF:llä varustettuna tai ilman. Useat aurinkorasvat tulevat lisäksi valmiiksi sävytettyinä, joten varsinaista meikkivoidetta ei edes tarvita.
Mikäli oleskelet ulkona suorassa auringonpaisteessa, muista lisätä aurinkorasvaa joka toinen tunti.
Suosittelemme:
La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid Ultra-Light SPF50+
Avene Very High Cleanance SPF 50+ -aurinkoemulsio
Atopik SPF 30 Sävyttävä Aurinkosuoja Light
Aurinkovoidetta vartalolle. Kuinka paljon ja kuinka usein?
Vartalon iho tarvitseekin sitten jo toisenlaisen määrän aurinkorasvaa. Nyrkkisääntönä voidaan pitää, että vartalolle tulisi levittää kahden ruokalusikallisen verran aurinkorasvaa muutaman tunnin välein riippumatta siitä, vietetäänkö aikaa rannalla vai kaupunkiympäristössä. Lisäksi suojaa tulisi lisätä jokaisen uinnin ja hikoilun jälkeen. Vastuullisimmat auringosta nauttivat suojaavat ihonsa lisäksi kevyellä vaatetuksella ja viihtyvät suoran auringonpaahteen sijasta varjossa. Varsinkin lasten tulisi välttää suoraa auringossa leikkimistä ja pukea päälle UV- suojaa antavaa vaatetusta.
Suosittelemme:
Vichy Ideal Soleil päivetystä edistävä aurinkosuojavesi SPF30
Vichy Capital Soleil Aurinkosuojaemulsio vartalolle SPF50+ 300 ml
La Roche-Posay Anthelios XL aurinkosuojaemulsio SPF50+
Lopuksi vielä vastuullisen auringonottajan tarkistuslista:
- Älä käytä edelliskesän aurinkovoiteita! Avattu aurinkosuoja menettää nimittäin tehonsa 12 kuukautta avaamisen jälkeen. Heitä siis suosiolla vanhat tuubit roskakoriin ja päivitä kerralla kaikki kodin aurinkorasvat.
- Käytä riittävää suojaa kasvoille vuoden ympäri. UV- säteet eivät nuku talviunta, joten pidä huoli että kasvojen iho on suojassa haitallisilta säteiltä ihon ennenaikaisen vanhenemisen välttämiseksi. Monet meikkivoiteet sisältävät nykypäivänä SPF- suojakertoimen. Parhaan suojan saat kuitenkin levittämällä meikin alle korkealla suojakertoimella varustetun aurinkovoiteen.
- Tarkista päivän UV-indeksi. UV-indeksi ilmoittaa auringon haitallisen säteilyn määrän yhdellä luvulla. Mitä suurempi UV-indeksi on, sitä lyhyemmän ajan iho kestää aurinkoa palamatta. Suomessa UV-indeksin suurin arvo on 7, joka saavutetaan etelärannikolla keskikesällä keskipäivän aikaan.
- Levitä voidetta riittävä määrä. Kasvoille teelusikallisen verran, vartalolle kaksi ruokalusikallista. Lisää aurinkorasvaa lisäksi joka toinen tunti mikäli vietät aikaa auringossa. Levitä vähintään puoli tuntia ennen kuin astut ovesta ulos. Muista myös lisätä suojaa aina jokaisen pulahduksen ja rantalentishikoilun jälkeen.
- Pysyttele poissa suoralta auringonpaahteelta. Aurinkorasvat eivät takaa 100% suojaa UV- säteiltä, joten parhaiten vältyt auringon haitallisilta vaikutuksilta vetäytymällä varjoon. Älä huoli, rusketut silti: iho saa nimittäin varjossakin lähes puolet siitä UV-säteilystä, minkä se saisi suorassa auringonpaisteessa.
- Vältä keskipäivän aurinkoa. Suuntaa rannalle joko heti aamusta tai vasta kello kolmen jälkeen: UV-säteily on näet voimakkaimmillaan kello 11-15 välisenä aikana. Vietä siis ihana siesta sisätiloissa ja jatka kesäkeleistä nauttimista auringon paistaessa lempeämmin!
Suojaudu auringolta ja vältä ihoa palamasta. Tutustu Apteekkiplussan laajaan aurinkosuojavalikoimaan ja ota kesästä kaikki irti!